数九三伏 · 冷热时间表
冬至数九 · 夏至三庚数伏 · 覆盖 1900-2100 年逐年推算
数九
数九未开始，2026年冬至（12月22日）入九
--后入九
2026年12月22日冬至入九 · 九九八十一天 · 3月13日出九
三伏
2026年三伏已出伏（共40天）
--后入伏
2027年7月20日入伏 · 共30天（标准版）· 8月19日出伏
2026年冬至数九时间表
2026-2027 冬春 · 即将开始| 九 | 日期 | 九九歌 | 冷度 |
|---|---|---|---|
| 一九 | 12月22日 至 12月30日 | 一九二九不出手 | |
| 二九 | 12月31日 至 1月8日 | 一九二九不出手 | |
| 三九最冷 | 1月9日 至 1月17日 | 三九四九冰上走 | |
| 四九最冷 | 1月18日 至 1月26日 | 三九四九冰上走 | |
| 五九 | 1月27日 至 2月4日 | 五九六九沿河看柳 | |
| 六九 | 2月5日 至 2月13日 | 五九六九沿河看柳 | |
| 七九 | 2月14日 至 2月22日 | 七九河开，八九雁来 | |
| 八九 | 2月23日 至 3月3日 | 七九河开，八九雁来 | |
| 九九 | 3月4日 至 3月12日 | 九九加一九，耕牛遍地走 |
从2026年冬至（12月22日）当天数起，每九天为一「九」，九九八十一天后寒尽春回。民谚「热在三伏，冷在三九」——1月9日至2月13日的三九四九，是一年中最冷的时段。
2026年三伏天时间表
夏至三庚数头伏 · 已出伏| 伏 | 日期 | 天数 |
|---|---|---|
| 初伏 | 7月15日 至 7月24日 | 10天 |
| 中伏 | 7月25日 至 8月13日 | 20天 |
| 末伏 | 8月14日 至 8月23日 | 10天 |
| 全伏 | 7月15日 至 8月23日 | 40天（加长版） |
夏至后第三个庚日为初伏首日，立秋后第一个庚日入末伏，末伏十天后8月24日出伏。2026年中伏20天，全伏共40天，属加长版三伏。
冷热一年对照
数九与三伏在一年中的位置一年中最热的三伏落在小暑至处暑之间，最冷的数九横跨冬至到惊蛰前后——寒暑错开半年，正是地球吸热放热「滞后效应」的体现。
未来五年三伏时间表
同一历法规则逐年推算| 年份 | 初伏 | 中伏 | 末伏 | 出伏 | 全伏 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2027年 | 7月20日 至 7月29日 | 7月30日 至 8月8日（10天） | 8月9日 至 8月18日 | 8月19日 | 30天 |
| 2028年 | 7月14日 至 7月23日 | 7月24日 至 8月12日（20天） | 8月13日 至 8月22日 | 8月23日 | 40天 |
| 2029年 | 7月19日 至 7月28日 | 7月29日 至 8月7日（10天） | 8月8日 至 8月17日 | 8月18日 | 30天 |
| 2030年 | 7月14日 至 7月23日 | 7月24日 至 8月12日（20天） | 8月13日 至 8月22日 | 8月23日 | 40天 |
| 2031年 | 7月19日 至 7月28日 | 7月29日 至 8月7日（10天） | 8月8日 至 8月17日 | 8月18日 | 30天 |
中伏长短看夏至到立秋之间有几个庚日：五个庚日则中伏二十天、全伏四十天（加长版）；四个庚日则中伏十天、全伏三十天。2001-2050 年里有 34 年是加长版——长三伏才是常态。
九九歌与消寒习俗
九九消寒 · 数着日子盼春一九二九不出手，三九四九冰上走，
五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，
九九加一九，耕牛遍地走。
旧时冬至起有「九九消寒」的雅事：画一枝素梅八十一瓣，日染一瓣，瓣尽而九九出；或填「亭前垂柳珍重待春風」九字八十一画，每日一笔，写完即是春深。数九是把寒冬拆成可数的段落，数着数着，春天就来了。
上一个数九周期（2025年12月21日 至 3月11日）已于3月12日出九。
数九从哪天开始算
数九的起始有两种口径：古法「冬至逢壬数九」——冬至后第一个壬日入九，日期逐年浮动；现行通行的简法是「冬至当日入九」，日历与媒体多用此口径，本站亦然。按简法，每年冬至即一九第一天，九个九天共八十一天，出九时已是惊蛰前后。
数九的「九」是至阳之数：古人以阳气的积累计数寒冬——阴极之至、阳气始生，数过九个九，寒去暖来，「九九加一九，耕牛遍地走」，正是一年春耕时。
三伏是怎么算出来的
口诀「夏至三庚数头伏」：夏至后第三个庚日入初伏、第四个庚日入中伏；「秋后一庚数末伏」：立秋后第一个庚日入末伏，末伏固定十天，次日出伏。庚日是天干带「庚」的日子，十天一现。初伏末伏各十天，中伏视夏至到立秋间的庚日数定十天或二十天，故全伏三十或四十天。
伏天养生要点
三伏防暑湿：避开正午烈日，空调 26℃ 左右为宜；饮食清淡，绿豆冬瓜薏米祛湿；大汗后忌冷水澡、猛灌冰水。「冬病夏治」三伏贴是传统习俗，贴敷建议遵医嘱。数九则相反——防寒护阳，「三九补一冬」，早睡晚起，进补以温润为宜。
相关查询
图说数九
常见问题
2026年数九从哪天开始？
2026年冬至为12月22日，当日入九。一九12月22日至12月30日，三九1月9日至1月17日最冷，九九3月4日至3月12日，3月13日出九。
2026年三伏天是哪几天？
2026年三伏共40天：初伏7月15日至7月24日、中伏7月25日至8月13日（20天）、末伏8月14日至8月23日，8月24日出伏。2027年7月20日入伏，共30天。
为什么三伏有长有短？
初伏末伏固定各十天，中伏看夏至到立秋之间的庚日数：五个庚日则中伏二十天（全伏四十天加长版），四个庚日则十天（全伏三十天标准版）。夏至到立秋约 47 天，多数年份能容纳五个庚日，所以长三伏更常见。
三九和四九哪个最冷？
气象统计上北方多在三九最冷，南方常推迟到四九。冬至后地面热量收支逆差要到三九四九才达到峰值，加上西伯利亚冷空气频繁南下，故有「冷在三九」之说。
数九和三伏有什么共同点？
两者都不是节气，而是由节气与干支纪日配合推得的「杂节」：数九锚定冬至、三伏锚定夏至与庚日。一个数寒、一个数热，合起来是古人给一年两个极端时段刻下的进度条。