焦虑抑郁状态是否属于精神病?通常意义上的精神病不包括强迫症、焦虑症、抑郁症。现在人们的生活压力非常大,很多年轻人都处于亚健康中,也有不少人患上了抑郁焦虑症。如果忽视它任其发展不做任何处理,可能给你带来非常严重的后果。那么你知道抑郁症焦虑症能自愈吗?今天小编分享一下治愈郁抑症焦虑症的方法,让我们一起来看看吧!

通常我们所说的精神病包括精神分裂症、偏执性精神病、器质性精神病等失去自制力的几大类疾病。可以这样说,精神病人发作的时候认知和行为会出现绝对紊乱,他们会失去自我控制的能力,这称为精神病。

通常意义上的精神病不包括强迫症、焦虑症、抑郁症,为什么?抑郁症、焦虑症患者想要攻击这个人的时候,他会有很多想法的,比如不道德、被指责、会受到法律的制裁,他们的行为可控可自制,只是克制的时候会非常痛苦,这是核心差异。

从实际的临床工作中来看,抑郁症、焦虑症和精神病有着很大的区别,具体来说有这几点:

1. 发病原因差异

焦虑症抑郁症的发病原因有社会环境、心理因素、生物因素、人格等,精神病发病也有这些原因,不过精神病人发病的原因中,生物因素远高于焦虑症和抑郁症。

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2. 可控情况

焦虑症、抑郁症患者发病的时候,他们内心是在一种可控的状态下,他们会难受,但是能够克制;因为这一类患者他们是有自制力的,即使他们陷入很强的痛苦中。

你可能会注意到,由于精神病的影响,如果精神病人大脑中他鄙视一个人,他就会直接去进行攻击,他们心理处于非正常状态。

3. 症状区别

精神病人会幻听、环视、幻想这些症状,他们会听到不存在的声音、看到不存在的事物、将没发生过的事情当成事实。他们甚至认为自己的心思不用自己说出来别人也能知道。

心理疾病的不会出现这样的情况,他们通常会出现情绪低落及行为问题(过度洗涤、回避社交)这些情况。

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抑郁症及焦虑症患者的绘画有色彩灰暗与鲜明之分,而精神病患者的绘画都是扭曲的、光怪陆离的。

4. 发病期生活情况

在发病期间,精神病患者将无法维持正常生活,而心理疾病患者可以维持相对正常的生活。

5. 药物使用

少部分心理疾病患者会使用药物,服用时长2周——2年,通常不会出现终身服药的情况;精神病患者需要抗精神病药物、情绪稳药物、抗抑郁、抗焦虑药物,服用时长2——8年,多次复发者需终身服药。

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6. 治疗周期

心理疾病治疗周期少则1-2周,长则数年,很少出现终身治疗的情况;精神病患者短则数年,长则需要终生治疗。

7. 发病比例

心理疾病发病率比较高,例如抑郁症大概在10%左右,精神病的发病率在3%左右。

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在人的一生中,由于受到多种多样的社会因素(包括考试、失恋、失业、重要人物离世等)的影响,大多数人都会出现心理障碍,比如抑郁、焦虑等状况,一般来说通过心理调节、家庭及社会支持就能够缓解或者治愈;而精神病患者,他们的情感、认知、精神活动出现了障碍,甚至出现怪诞的行为,他们是无法通过情感调节和社会支持进行治疗的,一般情况下他们发病对社会有一定危害。所以,精神病的发作期,绝大多数是需要有精神病医生进行住院治疗,而一般情况下,心理疾病如焦虑症、抑郁症等是不需要的。

抑郁症和焦虑症一样吗?

抑郁症和焦虑症,都是现代社会发病率比较高的心理疾病,很多人可能搞不清楚两者的区别,错误的认为抑郁症就是焦虑症,其实抑郁症和焦虑症不是同一个疾病的,并且两者的差别还是比较大的。

抑郁症是一种心境障碍,而焦虑症又被叫做是焦虑性神经症,所以属于神经症范畴,抑郁的特点是持续的心境低落,而焦虑的特点是持续的心情紧张。

焦虑症和抑郁症的区别:

由于焦虑症和抑郁症都是比较多发的心理疾病,很多人对于焦虑症和抑郁症会产生混淆,其实焦虑症和抑郁症无论是在症状表现还是在调节方法上区别都是比较大的。

焦虑症的主要的症状特点是患者会持续的心情紧张,无名担心,坐立难安。

抑郁症的特点是持续的心境低落,意志消沉。

两者的调整方式也不同,焦虑症主要是采取情绪放松的方式,而抑郁症主要是通过增强自信,提升动力的心理调节方式。

为何焦虑症能自愈,抑郁症却不能?说法不准确!

抑郁症也并不是完全不可以自愈的,对于一些由外界环境刺激或者是明确的压力事件刺激引发的焦虑症或者抑郁症,通常随着外界环境刺激的解除或者是随着压力事件的解除,焦虑症和抑郁症都有自愈的可能性。

但是大部分的焦虑症和抑郁症都是由于综合原因导致的,通常需要系统治疗才可以治好,尤其是已经达到了中度的焦虑症或者是中度的抑郁症,自愈的可能性都比较小,应该尽快治疗。

所以说不能笼统的说焦虑症能自愈,抑郁症不能自愈,这样的说法是不准确的,需要具体情况具体分析!

焦虑症伴随抑郁症,如何自我调节?

对于轻度的焦虑症和轻度的抑郁症,都是可以先尝试通过自我调节来帮助改善的,针对焦虑症一般建议多增强运动,比如说瑜伽,打太极等运动来缓解。

而针对抑郁症一般建议多鼓励自己去与人交际,倾诉,减少独处,多参加集体活动等方式来调节。

通常只要意志行为上去做出改变,努力尝试调节,都可以打破焦虑症和抑郁症的状态,从而逐渐缓解。

妙手医生有话说:患者不论是出现了抑郁症还是焦虑症,都应该做好日常的调节护理工作,这样才可以有效的缓解抑郁或者是焦虑的情况。

针对抑郁症患者,通常建议日常应主动的寻求家人朋友的陪伴以及平时强迫自己多出去运动和交际,这样可以帮助打破抑郁状态。

一篇说透焦虑症抑郁症恐惧症的痊愈之道

关于焦虑症抑郁症躁郁症等,知乎上99%的回答都是错的,包括所谓的心理学家,西医及各个神经科专家,头衔越大的,回答的越错误的离谱。包括很多痊愈者,自己好了都不知道怎么好的。我这算跨领域回答问题了,就答一次,这一答,希望帮助到有缘人,至于不信的,随你。看完我这一篇回答,其他人的基本不用看了。

要看的话,就尽快看完,我说的这些,肯定会被那些想收你钱的心理咨询师及一些机构针对,这内容不知道留多久,不过不怕,这个要是没了,我会用自己的资源让这内容全网开花,以助更多人的痊愈。

现在是2021年3月8日,我会说明白,我是什么情况,“专家们”的解释为什么是错的,得这个病的原因到底是什么,我聊过的大量痊愈者都是怎么好的,西医为什么治不好这个病,中医为什么也费劲,以及痊愈的一些方法和建议。

这个毛病也叫神经官能症,神经症,植物神经紊乱等,无论怎么叫,都是一个意思。神经症包括了焦虑症,抑郁症,恐惧症,社恐等等。用《金刚经》的话说, 此病焦虑症,非焦虑症,是名焦虑症,焦虑症只是西方人给贴的标签而已,实际上每个人导致的原因各不相同。

那么既然西医的概念模糊不清,我们能否从自然规律中找到答案呢?我们或许可以从“精气神”的理论中找到焦虑症或抑郁症等“心理疾病”的成因。

先说我自己,我是89年生人。2020年6月6日理发时惊恐发作,第二次在下地铁中惊恐发作,两次120到医院检查没有任何问题。症状是头晕,心慌心悸,虚弱乏力,早期严重时,下不了床,不敢出门,不是怕见人,而是怕在外面惊恐发作,逐渐才敢出去。目前9个月,恢复了8成,身体的症状基本消失。

此外,我性格开朗,发病前没有任何心事及压力等,心情非常好,工作是高管,也刚刚儿女双全,在这9个月中,我接触了上百位痊愈者,文章后面会把他们的情况告知大家,给你信心。

对于焦虑症误解最深的地方,一个在知乎,一个在焦虑症吧,听了这些人的,你永远别想好。目前对这个病的原因进行分析的,基本有三种解释。

1. 原生家庭,性格,心理原因;

2. 身体和心理双重原因;

3. 纯身体也即纯生理原因

而知乎中出现的,基本都认为是第一种。很多心理医生,神经科专家,都是从这里切入开始分析。大谈特谈《森田疗法》、《焦虑症患者的自救》等等,我告诉你这些方法有作用吗?有!心理安慰作用,告诉你这个病死不了,仅此而已,但你的病还是好不了,该难受还是难受。

在这里先提醒一句,精神类的西药打死不能吃,副作用大,有依赖,且断药几乎99%复发,原因后面说,吃了的人怎么办,有办法,也在后面说。

此外关于心理层面,听起来看似充满了西方科学性,但是一定是错误的。曾经我和一位心理医生聊,她想从我的原生家庭及性格缺陷找出问题,发现没有问题,又从我发病前的状态来聊,也发现没问题,最后她说,你这是潜意识问题。我说没有,她说是你自己意识不到,我说医生,其实你也是潜意识有问题,你知道在哪里吗?她哑口无言。这也就是为什么你和心理医生聊的时候,觉得好多了,等聊完了回去了照样难受。

看明白没有, 当她把这个问题归结为潜意识的时候,就进入了一个无底洞概念,因为那是一个黑洞,你进入她的陷阱,从此走入被误导的路,潜意识也好,性格也好,是一个让你想破头也想不明白的问题。

通过我和上百位痊愈者的交流,我的结论是:90%的生理原因+10%的性格心理原因。我们先来看一下,都什么行为会造成焦虑症抑郁症?

1. 过渡手淫或房事

2. 长期熬夜

3. 长期久坐

4. 做了手术,包括剖腹产,所谓产后抑郁

5. 长期生气

6. 游冬泳

7. 夜跑

8. 更年期

9. 力量型健身及过度出汗

10.出过车祸、坠楼等事件

考你一下,有没有找出以上所有行为的共同点?共同点就是伤害了气血,伤害了人体的精气神,伤害了人体的元气,简而言之,就是你身体的能量不足了。你对号入座一下,我们逐一分析:

1:过度手淫或房事:多为男性。西方科学总在误导我们,大谈无害论,因为检测出来的是蛋白质成分而已,我要说的是,第一蛋白质和蛋白质并不一样,第二精的合成过程需要消耗大量的气血,你这次没了下次还得重新合成,而这个合成的过程西方科学是没有办法检测出来的,他们也不信这些华夏古老的智慧。

2:长期熬夜:同样是消耗了人体的气血, 子时也就是晚上11点-1点, 是人体肝脏排毒和修复的时间,长期熬夜,气血就会不足。说每天睡8小时,你白天睡8小时和晚上睡8小时,效果绝对不一样。

3:长期久坐:同样是让气血周身运行不畅,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。是谓五劳所伤。

4:做了手术,生了孩子:做手术流了很多血,失去了很多元气,能量不够了,引起焦虑症。所以说什么生了孩子抑郁症的,是因为压力大想不开造成的,别扯了,和那个一点儿关系都没有。

5:长期生气:长期生气会肝阳上亢,对五脏对人体能量都有伤害。

6:游冬泳:这个一般不得焦虑症,得抑郁症,因为人体已经被寒气侵入,冻结了人体的元气及机能。

7:夜跑:跑步群体里,焦虑症抑郁症的不少,人体从下午5点阳气开始回收,晚上再去跑,不仅不健身,反而是伤身。

8:更年期:这是一个人体调整的阶段,是气血紊乱及元气下降的主要时间点。

9:力量型健身及过度出汗: 我认识好几个健身教练,都是焦虑症抑郁症,其实健身不应该叫健身,应该叫健体,虽然外壮,但外强中干,没有内壮,内部气血其实不足,过度出汗还丧失了人体的大量津液及元气,伤了阳气。看清楚,是津液,不是精液。所以别动不动就让病人去健身去,越练越虚!

10.出过车祸、坠楼等事件:同样的,我的群里一个姑娘先天体质就一般,小学时候坠了一次楼,3楼摔下来,流了很多血,气血一直亏虚,现在24了还是有焦虑症。还认识几个大姐,发生过车祸,然后做手术,也出现了焦虑症。

总结一下,以上所有行为,都造成了人体能量的大量损耗,当以上几项你占据多项时,会极大增加焦虑症及抑郁症发生的概率。人体能量不足了,就容易得焦虑症,人体阳气大量缺失,就容易得抑郁症。而焦虑症怕死,有恐惧感,躯体症状明显,抑郁症是想死,对事情提不起兴趣,失眠,躯体症状不明显。

我也问过很多彻彻底底痊愈的人,焦虑症的躯体症状尤其是心理的恐惧感,到底是用森田疗法,用脱敏疗法,用暴露疗法出去面对,出去突破才好的,还是说是身体好了自然就好了?他们90%都告诉我,身体好了自然就好了,自己都对以前的恐惧感莫名其妙不可思议!而身体好之前,你就是再怎么突破也没用,出去一次难受一次,你就更不敢面对,因为本质不是心理问题,而是生理问题。

我聊过很多痊愈者,有的都见过面,我举几个例子。

1.88年的一个南方朋友,男性。 连续熬夜+过度手淫,改掉后合理饮食,三个月康复,之后又恢复恶习,复发,继续改正,彻底痊愈,总共五个月痊愈。目前康复10年,再没有复发。

2.01年的一个小兄弟,四川人,上大学, 焦虑症抑郁症强迫症还有社恐,用森田疗法治疗3年完全没用,西药吃了几天,越吃越难受,立刻停掉。3年后,戒掉手淫恶心,半年时间焦虑症抑郁症强迫症痊愈,但有频繁遗精的问题,中医叫精关不固,只要一频繁遗精,社恐就会反复,这也充分证明了人的精气神与这个病的关系。

3.一个东北姐姐,81年,手术后,抑郁症,在家休息后一段时间后配合中药调理很快好起来。

4.一个92年的山西兄弟,内向,长期有气不敢出,肝郁,以及其他各类原因惊恐发作,吃一种西药,他吃上以后确实什么事儿都没有,但3年后停药,立刻复发,现在通过自然恢复,一两个月了,恢复的还不错。

5.95年山东老弟,频繁手淫+熬夜,惊恐发作,下不了床,不敢出门。

6.一个84年北京大哥,在澳洲发病,辞职后回国,长期生气造成的肝阳上亢,头脑不真实感,以及头痛乏力没精神,目前恢复8成。

7.一个87年兄弟, 频繁手淫+熬夜,惊恐发作不敢出门, 改掉后3年痊愈。

8.一个90年兄弟, 大学生陕西人,一年彻底痊愈的。

9. 一个98年老弟,3个月惊恐发作痊愈的。

10.一个82年老哥,31岁发病,1年半恐惧感消失,3年彻底痊愈。

就先举例这些,也是给大家信心。太多了,大家该说了,手淫造成的怎么这么多,不好意思,我是男的,遇上的也是男的,这个问题我没怎么和太多女性聊,不合适。

以上所列举的所有人,包括你,都是曾经或者现在精气神在受损。

何谓“精气神”,这三个字并不过时,也绝不老套,它是所有人事物的本质,也是万事万物的基本要素。我们可以拿最常见之物,一棵大树,来举例推断:大树的根就是“精”,树干与树枝就是“气”,而树叶就是“神”。

心理学时代从浅层分析最浅层,等于用精神问题去解释精神问题,这是行不通的,真正影响精神心理的恰恰是生理,是能量的流动,这是西医无法“眼见为实”的东西。

大树先有树枝,有了树枝才有完善的树叶,万物的发展模式与人体是一样的,大树通过树叶感知一年四季的变化,我们用感受与思维理解外部的事物,树干有足够的能量,才能推动树枝,树枝为什么是呈现一个往四周延展的样子呢?那正是因为能量在起推动作用,推动后所展现的样子就是树枝的形态,而树叶都是建立在树枝上的,如果树干通过某种手段让自己的能量缺失,那必定影响的是树叶。

而树叶就好比人的精神,思维,感知。所以树根树干是精,树枝是气,而树叶则是神。因为能量充沛,树枝的表现就是能量化气后的延伸状态,而精(树根)足气(树枝)足,神(树叶)就足。

焦虑症等都是能量缺失所带来的,很多人只从树叶上不断的寻求答案,忽略了树根的根本问题,焦虑症病人大多都是因为动到元气了,好像做手术,生孩子,过度减肥,熬夜久坐,而其中最大的因素就是男生的那个坏习惯,你在主动把你的肾精交代出去。

很多焦虑症患者说话都很累,为什么?精不足,必然影响气,气不足,必然影响神,神一旦失去供给,必然神失所养,产生焦虑症抑郁症神经衰弱等等问题,女孩子的手术,生孩子等亦如是。

精气神三要素是组成万事万物的结构,你可以从任何所能见之物上发现精气神三者的结合关系,只要你用心观察便可得知。

此外,这个领域有4位彻底康复的自媒体大咖,在他们痊愈后为了帮助其他人,也做了一些节目帮助大家,我和他们每一个人都聊过。

第一位,一个广东大哥,他焦虑症病了10年彻底康复, 他认为是纯生理原因,他分享的痊愈方法是站军姿(一定要细腰带勒住肚脐眼护住丹田气)+闭目养神+甩手功,康复了很多很多人。

第二位,也是个广东大哥, 他也认为是80%的人是纯生理原因, 但是也有20%的人是因为受过重大刺激造成的,对这类人他没有办法。他焦虑症抑郁症躁郁症病了五六年彻底痊愈,他的方法是站桩+睡前打坐。他自己说他连续每晚打坐1小时,坚持了2个月后,躺床上就能睡着了,而之前失眠。

第三位,这人大概点下名儿,无XX,认为是心理原因,不仅理论错了,还上来就要钱,自己还装是自己的助理,不给钱拒不回答问题,无耻。收钱没事儿,收你就大大方方的收,藏着掖着干什么。

第四位,粉丝最多的一个大V,估计你们都知道,他病了8年痊愈,讲森田疗法和心理疗法很多,我和他通过一个2个小时的电话,我阐述了我的观点,他也阐述了他的观点, 他告诉了我几个很重要的东西,一个是他其实做节目做到后来,也发现这个毛病不仅和生理有关系,而且有很大关系,此外心理疗法很多东西都很扯淡, 尤其是性格和潜意识这俩概念,另外他也不建议吃西药,但节目里没法说,怕得罪某些机构和人,他还告诉我,西医讲的“神经递质”实际上是莫须有的概念,因为这个东西,在西方科学界本身也是个争议,这东西有没有一直都是没有确定的。

好了,现在告诉大家这个病为什么西药治不好这个病。

第一,有很大副作用,有的你能感觉到,有的你感觉不到,伤你的肾脏。

第二,有依赖性,你停药试试???嗯?

第三,这种精神类的西药,会将人体的气血控制在一个相当低的水平,不利于人体恢复。

第四,所谓的神经递质可能都不存在, 西药只是麻痹你的神经, 阻断你的神经而已,病呢?病一直都在!你的体质一直没有恢复!

很多人问,我聊了这么多中医的术语,否定了西方的这么多定义,是不是我要推荐中医,也不是。 10个中医,8个都没见过这个病,不会治,1个会拿你当情志病治,上来就疏肝理气,这么治也不对,另外1个会治的你还很难遇上,所以说看中医真是看缘分,我自己就换了很多个中医。

但中医有个好处,你只要遇上对的,就恢复的比较快,但最后的恢复一定是靠你身体的自愈,中医可以加速痊愈的进程,但无法让你直接痊愈。

而且中医讲究辨证施治,同样的焦虑症患者,你去看,每个人的原因和治疗方法一定不一样。可是西医呢?每个人都是那么几种药,都叫焦虑症,还治不好,西医的研究就显得很肤浅了。

我二哥的姐夫,2年焦虑症,出门就头晕,老打120,医生辩证为三焦水不通,针灸两个月扎好了,现在去旅游了。

我自己,早期手脚冰凉,觉得活着都没希望,下床都费劲, 针灸3天,手脚不凉了,扎到10多天,配合中药,早上起来觉得或者有希望了,后来慢慢敢出门了。

一个朋友,判断为长期生气造成的肝阳上亢,扎了几次,不真实感消失,但没有痊愈。

一个朋友,判断为长期忍气吞声造成的肝郁,扎了几次,好转很多。

看见没,以上我们四个人,都被西医定义为焦虑症,但是中医看来,就必须是四种治法。

再有,什么人好不了或者好的慢,十几年,二十年的不好,我分析有三种人:

第一,吃西药。

第二,以上我列举的坏习惯不改

第三,岁数太大,气血恢复的慢,但不会好不了,只要1和2做的没问题,一样会好,我知道很多五六十岁的都好了。但他们比较愚昧,听不进去,就觉得信科学就是吃西药,那我没辙,您病着吧。

至于如果吃上西药怎么办,那么一定要遵医嘱缓慢的停药,之后大概率会出现复发,这时候挺住,过去了就好了,再之后,回到自然恢复之路,逐渐会好起来。

另外我说的,还有10%和性格和心理有关,我解释一下, 有的人爱长期生气,有的人长期忍气吞声,最终得这个病。但是要明白,遭遇重大变故,长期生气和长期忍气吞声这几个极端,最终也是导致了生理出现了问题,才得了这个病,单纯的心理原因不会导致这个病。

我举个例子,你心眼儿大,我心眼儿小, 面对一件事,可能你5分钟就好了,但我得别扭两天,可也仅此而已了!我再心眼儿小也不可能导致惊恐发作!能理解吧?好多人都一夜白头了,他怎么不得焦虑症呢?!

最后说下怎么走向彻底痊愈。

第一,对照生病的那几项,有就赶紧改。

第二,易筋洗髓经,金刚功长寿功这种恢复人体精气神和阳气的养生静功,多去练,网上有教程,打坐和站桩,站军姿,闭目养神都可以。目前知乎反馈最多的是金刚功长寿功效果很快(可以早上金刚功晚上长寿功)。

第三,晚上10点左右就睡,第二天别起太晚,实在难受就辞职,别贱嗖嗖的傻干,修养好了留得青山在,不怕没柴烧。

第四, 如果条件不允许,也可以不看中医,很多人西药中药都没吃,就好了。如果非要找中医,中医分很多派,什么温病派,伤寒派,方剂派,火神派等,这个病我推荐去找扶阳派的大夫。

第五,别在百度和这里以及焦虑症吧瞎查了,对你的康复不利,而且很难遇到明白人,很难遇到正确的观念。

第六,如果愿意,可以尝试学佛,净土念佛法门很适合现代人根机, 念佛抄经消业障,很好。如果不信,自行略过这条。

第七, 我建了个群,想进的私信我就行,我首先拉了一半的痊愈者进去,然后才加的没有好的人,这样可以给大家信心,不像一些群天天聊症状,天天聊病,一堆负面。

抑郁症、焦虑症真的无法治愈吗?

抑郁症、焦虑症一般都能治愈,但必须要到正规医院的精神卫生科规范、系统治疗,万不可听信广告到一些野鸡医院盲目就医,也不可迷信一些心灵鸡汤不做药物干预。

我大约在2000年前后就得了重度焦虑症,一开始以为是高血压引起的不适,连续五年都是以高血压的名义住院治疗,结果根本没有效果,偶然的一次机会朋友介绍的心血管专家建议到精神卫生科诊断一下,第二天便被收治入院,经过一个月的系统治疗,症状明显好转,出院后连续服药,一个月复诊一次,一直坚持正常上班。

以后病情有所反复,又住过两次院,大约每次相隔三年左右,每次住院一个月,现在差不多十年再没有复发了,药也早就停了,并且这些年发生了太多容易诱发焦虑的事,但健康一直很稳定。抑郁症、焦虑症除了药物治疗外,一定要做好工作、生活、学习方面的自我调节,想办法转移注意力。

一句话,抑郁症、焦虑症能治愈,到正规医院规范治,自我调节配合治。